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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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2792 kcal
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지방: 112.34g | 단백질: 240.65g | 탄수화물: 235.13g.
아침 식사: Café, Equaliv Ômega 3, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Ponkan, Qualitá Palmito de Pupunha, Acelga. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Brasa Hambúrguer , Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Queijo Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Probiótica 100% Pure Whey, Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia. 더보기
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2317 kcal
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운동:
Inserção Manual - 14 시간, Google Fit - 10 시간. 더보기
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