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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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2600 kcal
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지방: 101.58g | 단백질: 198.47g | 탄수화물: 248.57g.
아침 식사: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Ponkan, Mamão Formosa, Café, Equaliv Ômega 3, Acelga. 점심 식사: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. 더보기
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2542 kcal
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운동:
Inserção Manual - 23 시간, google fit manual - 1 시간. 더보기
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