寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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2125 kcal
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지방: 95.83g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 176.44g.
아침 식사: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮. 저녁 식사: 関西スーパー 豆と昆布 バーリーマックス(スーパー大麦)使用, 関西スーパー お刺身ケン, サーモン, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 간식/기타: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶. 더보기
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