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Kaffee-Porridge mit Soja-Erdmandel-Joghurt, Kiwi, Erdbeeren, Brombeeren, etwas Kresse & rosa Pfeffer (279 kcal) 《VEGAN》 * 20 g Bio Basis-Müsli (73 kcal) + 6 g Bio Chiasamen (27 kcal) + 75 ml Kaffee (1 kcal) * 150 g Alpro Natur ohne Zucker (63 kcal) + 10 g Erdmandeln (45 kcal) + 4 g Flohsamenschalen (8 kcal) * 50 g Kiwi (31 kcal) * 27 g Brombeeren (12 kcal) * 52 g Erdbeeren (17 kcal) * Kresse & rosa Pfeffer (ca 2 kcal)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1118 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 70.75g.
아침 식사: Erdbeeren, Brombeeren, Kiwi, Ener Bio Flohsamenschalen, Govinda Erdmandeln Gemahlen, Alpro Natur ohne Zucker , Kaffee, Naturgut Bio-Chiasamen, Naturgut Bio-Basis-Müsli. 점심 식사: Alpro High Protein Unsweetened, ASIA Sesamöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Möhren. 저녁 식사: Alnatura Sesam Ungeschält, Satori Sambal Oelek, Tukan Tofufilets Asia, Alpro Plant Protein, Alpha Foods Vegan Muscle Schoko. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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1754 kcal
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운동:
Langhantel - 45 분, Hanteln (Gewicht verlieren) - 1 시간 40 분, Workout (Bauch) - 44 분, 휴식 - 12 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Sehr tolle Idee, lecker 😋
2021년 05월 9일 작성이: afiedler1
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Das sieht super gut aus!!! 😍👍🏻
2021년 05월 9일 작성이: Nastik.k3
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So ein schönes Kunstwerk🥰.....aus den Gegebenheiten der Natur, gemacht mit Menschenhand ⚘🌸☀️
2021년 05월 9일 작성이: Aslı.83
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2021년 05월 9일 작성이: roletta79
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Endlich jemand der sich direkt mit uns teilt was drin ist, sodass man es auch direkt selbst ausprobieren kann 👍🏼🥰🥰🥰
2021년 05월 9일 작성이: Anuschk_
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es sieht sehr appetitlich aus
2021년 05월 10일 작성이: gbredow
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das Auge isst mit 😍sehr schön angerichtet🙂
2021년 05월 11일 작성이: hundesalonbuddy
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