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다섯조각 카프레제 샐러드 파스타 3포크 아잉거 맥주 4모금 피자 한조각
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1699 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 183.67g.
아침 식사: 옵스 자연효모빵, 인삼, 서울우유 서울우유, 마, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 딸기, 방울 토마토, 군고구마. 점심 식사: 서울우유 귀리우유, 닥터유 단백질바. 저녁 식사: 안심스테이크. 간식/기타: 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩, 아메리카노, 롯데 빈츠. 더보기
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286 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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