buecherwurm_02님의 저널, 2021년 02월 3일

Guten morgen ihr Lieben .....ich wünsche euch allen einen
guten Wochenteiler...
mit viel Ergeiz ,Motivation ,Disziplin ,Durchhaltevermögen ,
Erfolg und gaaaanz viel guten Kaffee ☕☕☕😉

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
1015 kcal 지방: 9.82g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 130.83g.   아침 식사: Tomaten, Eiklar, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen, Krüger Kaffeeweißer, Aldi Bio Haferdrink Natur. 점심 식사: Zucchini, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Edeka China-Gemüse. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 간식/기타: Red Bull Zero Calories. 더보기

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댓글 
Vielen lieben Dank, für Dich natürlich auch! Nur den Kaffee lasse ich bei mir weg...mochte ich noch nie. Meine Mum dachte, dass sich das irgendwann ändern wird. Ist aber so geblieben. ☺️ 
2021년 02월 3일 작성이: Sunshine_sunny
@Sunshine_sunny dankeschön 😊 Kaffee natürlich nur für die die ihn mögen 😉 
2021년 02월 3일 작성이: buecherwurm_02
Vielen Dank! 💐insbesondere für den Kaffee! ☕️☕️☕️ 🤤😉Dir auch einen wunderschönen und erfolgreichen Mittwoch! 
2021년 02월 3일 작성이: Kaffeefee.
@Kaffeefee ....dankeschön , gerne !🙋 
2021년 02월 3일 작성이: buecherwurm_02
Ich nehm einen Kaffee 😃 Aber gibt nie mehr als drei Tassen am Tag ☕☕☕ Dir auch einen wunderschönen Mittwoch 🤗💕 
2021년 02월 3일 작성이: Rutrick
Hey guten Morgen Barbara 🙋‍♂️danke das alles wünsche ich dir auch... 🍀🍀🍀Jetzt gibt es erstmal ☕🤗 
2021년 02월 3일 작성이: dirk___
Guten Morgen liebes 🐛, ich nehm den Kaffee gern, wenn noch welcher da ist 👍 
2021년 02월 3일 작성이: Schoko-keks-monster
Hey ihe drei Lieben ,dankeschön ! 😊.@Ruth ....warum nur 3 ☕☕☕ @Keksi ☕☕☕...ist immer da 😉😂 
2021년 02월 3일 작성이: buecherwurm_02
Guten Morgen, Kaffee geht immer 😊 
2021년 02월 3일 작성이: schnorra
ich schließe mich an, Schönen Mittwoch auch dir liebe Bücherwurm 02. apropos, was magst du so für Bücher? Ich habe auch immer gerne gelesen 🤗🍀 
2021년 02월 3일 작성이: Ivy860
Guten Morgen Würmchen für dich auch.☕☕☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
2021년 02월 3일 작성이: calpe2012
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️☕️ ich nehm gern nen Kaffee und wünsche dir auch einen schönen Tag 
2021년 02월 3일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen 🙋‍♀️🍀🍀 
2021년 02월 3일 작성이: Levka...
Drei Tassen Kaffee am Tag habe ich damals bei der Ernährungsberatung empfohlen bekommen. Ich komme damit super klar und hab keine Schlafprobleme mehr. Wenn ich doch mehr will, dann gibt's nur entkoffeinierten Kaffee 😄  
2021년 02월 3일 작성이: Rutrick
@ivy ....ich lese eigentlich alles was Buchstaben hat 😂ich mag besonders gerne Thriller und Krimis... gerne skandinavisch...aber auch Historisches oder manchmal einfach nur weil mich ein Titel besonders anspricht .Ich mag aber auch Gedichte und Posie ...oder W B .Zur Zeit höre ich wieder ein Hörbuch ...das geht dann beim puzzeln oder stricken 😉 
2021년 02월 3일 작성이: buecherwurm_02
@Ruth ...ok...verstehe ...dachte es hätte auch etwas mit der Abnahme zu tun 😉 
2021년 02월 3일 작성이: buecherwurm_02
Cool, ich lese zur Zeit viel zu wenig 🥺 Vermisse es richtig... Hörbuch Habe ich neulich ein sehr interessantes gehört- auf YouTube "schlank im Kopf" - war sehr sehr motivierend 🤗🌸🍀 
2021년 02월 3일 작성이: Ivy860
😘🙋🏼‍♀️ 
2021년 02월 3일 작성이: streetstylez
@ivy ...danke für den Tip 👍ich höre mal rein...kann gerade zur Zeit Motivation gebrauchen 😉 
2021년 02월 3일 작성이: buecherwurm_02
Ooooo was für ein süßes Bild hat mich unterwegs begrüßt 😘😘😘......Guten Morgen Barbara 🤗.... Hab einen schönen Tag...... Ich glaube mein puzzle wird nie fertig 🙄😬...... Habe seit dem ersten Tag nix mehr gepuzzelt😳😀..... Motivation habe ich für Sport 💪😃zum Glück...... Hab einen schönen Tag 🍀😘 
2021년 02월 3일 작성이: joa0707

     
 

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