寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
1842 kcal
|
지방: 82.03g | 단백질: 139.02g | 탄수화물: 140.35g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー 梅ゆかり バーリーマックス(スーパー大麦)使用, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 花王 ヘルシア緑茶, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 저녁 식사: ウィルキンソン 炭酸水, サーモン, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 간식/기타: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ビーレジェンド ミルキー風味, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水. 더보기
|
|