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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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2043 kcal
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지방: 76.15g | 단백질: 131.46g | 탄수화물: 206.96g.
아침 식사: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 점심 식사: 花王 ヘルシア緑茶, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, フジッコ 切り昆布煮, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用. 저녁 식사: ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 간식/기타: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味. 더보기
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