朝
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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2095 kcal
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지방: 83.73g | 단백질: 192.71g | 탄수화물: 145.01g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 저녁 식사: 関西スーパー 湯だこ(刺身), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモンの刺身, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. 간식/기타: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ビーレジェンド ミルキー風味, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水. 더보기
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