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晩
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1960 kcal
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지방: 83.99g | 단백질: 179.28g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: ふじっ子 ひじき煮, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, プチトマト. 저녁 식사: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ザバス ミルクプロテイン ココア味, セブンイレブン 生ハムロース. 더보기
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