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朝
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1612 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 149.28g | 탄수화물: 69.86g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン お刺身かにかま, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: セブンイレブン ローストチキンと玉子の野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 간식/기타: ダノン オイコス みかんミックス, セブンイレブン 生ハムロース, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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