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朝
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1640 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 135.81g | 탄수화물: 108.47g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン エッグポット（味付き半熟玉子とほうれん草）. 저녁 식사: セブンイレブン クリーミーフレンチソース 彩り野菜とチキン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 간식/기타: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 더보기
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