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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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3042 kcal
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지방: 116.37g | 단백질: 236.69g | 탄수화물: 288.25g.
아침 식사: Empadão de Frango, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Café. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Leite Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Equaliv Ômega 3, Probiótica 100% Pure Whey, Arma Zen Farinha de Berinjela, Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar. 더보기
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