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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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2181 kcal
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지방: 90.98g | 단백질: 205.22g | 탄수화물: 137.30g.
아침 식사: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 점심 식사: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, 花王 ヘルシア緑茶, 鯛の刺身, ふじっ子 ひじき煮. 저녁 식사: サーモンの刺身, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水. 간식/기타: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, カネテツデリカフーズ てっちゃんのかにかま, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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