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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2970 kcal
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지방: 114.43g | 단백질: 268.93g | 탄수화물: 255.25g.
아침 식사: Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Café. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 간식/기타: Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Psyllium, Arma Zen Farinha de Berinjela, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Psyllium, Equaliv Ômega 3. 더보기
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