朝
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1965 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 142.19g | 탄수화물: 182.45g.
아침 식사: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 점심 식사: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, ゆで卵. 저녁 식사: 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 간식/기타: はちみつ, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ. 더보기
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