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朝
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2220 kcal
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지방: 86.63g | 단백질: 163.92g | 탄수화물: 197.17g.
아침 식사: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 점심 식사: 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ. 저녁 식사: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモンの刺身, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布. 간식/기타: はちみつ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん. 더보기
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