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아침-460 배불러서 무화과빵 남김
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1566 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 159.27g.
아침 식사: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 반건조오징어, 야채샐러드 (드레싱없이), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 밤호박. 점심 식사: 탉 닭가슴살 동그리볼(불갈비맛), 익힌 아스파라거스 (생야채), 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 밤호박. 저녁 식사: 허닭 야채곤약 볶음밥. 간식/기타: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 반건조오징어, 콩국물. 더보기
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