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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2841 kcal
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지방: 99.08g | 단백질: 240.90g | 탄수화물: 286.17g.
아침 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Maçã, Cenouras, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Acelga. 점심 식사: Macarrão de Trigo Integral, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Queijo Ricota, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Equaliv Ômega 3, Probiótica 100% Pure Whey, Psyllium, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Farelo de Aveia. 더보기
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