Tigalillie님의 저널, 2020년 08월 22일

Kohlrabisuppe mit frischem Rucola (331 kcal)

Für zwei Portionen :
* 500 g Kohlrabi aus dem Garten (135 kcal)
* 800 ml Gemüse Boullion (56 kcal)
* 150 ml Alpro Kokosnuss Original
* 2 x 20 g klein geschnittenen Rucola

Habe mir den Rucola in kleinen Portionen in die Suppe gestreut, damit die Bitterstoffe nicht flöten gehen...
War lecker und ist auch "nicht Diät tauglich" ;)

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1120 kcal

지방: 29.09g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 150.92g.   아침 식사: Harzer Käse, Extra, Kokosnussdrink - Original, Kaffee. 점심 식사: Maille Dijon Originale Senf,  Möhren,  Banane. 저녁 식사:  Gekochtes Ei,  Chicorée-Kartoffelsalat,  Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten,  Chicorée-Kartoffelsalat. 간식/기타: Ja! Doppelkeks. 더보기

1345 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기