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Abendessen : Geraspelter Gurkensalat & Zwieback (201 kcal) * 1 Gurke aus dem Garten (43 kcal) * 8 ml Balsamico Bianco (8 kcal) * 2 ml Olivenöl (16 kcal) * 100 ml Alpro Kokosdrink (20 kcal) - Salz, Pfeffer + 3 Zwieback (114 kcal)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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825 kcal
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지방: 19.98g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 96.36g.
아침 식사: Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Harzer Käse. 점심 식사: Heidelbeeren, Erdbeeren, Naturgut Bio Haferflocken Kleinblatt. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen , Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Alpro Kokosnussdrink - Original, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Brandt Zwieback, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gurke (Geschält). 더보기
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 댓글
intersannte Kombi! Der süsse Zwieback und die Salatgurke 😀!
2020년 08월 22일 작성이: Deko Tante
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Guten Morgen liebe Deko Tante 🌞
Der Zwieback war auch mehr eine Verzweiflungstat, da ich bis 20.00 Uhr erst 350 kcal zusammen hatte. Bin im Moment einfach so verunsichert, was ich essen soll...
Hab noch einen schönen Tag 🤗💐
2020년 08월 22일 작성이: Tigalillie
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Ach herrjee.... warum bist Du denn so verunsichert ?? Du bist doch auch schon länger dabei und ein " alter Hase" in Sachen was " darf" man essen und was ist eher ungünstig....oder !?
2020년 08월 22일 작성이: Deko Tante
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Ja, eigentlich bin ich "noch ein juger Hüpfer" hier 😉😜🐇🐇🐇,
aber derzeit ist meine Darmflora total geschrottet. Hab mir vor 3 Wochen dann noch (wahrscheinlich) einen 'Magen-Darm-Virus' eingefangen 😐
Jetzt versuche ich eine Darm-Diät zu machen, damit das alles wieder in Schwung kommt 🙊
2020년 08월 22일 작성이: Tigalillie
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Ah ja😧.... - daher Deine Vorsicht, kann ich gut verstehen.Ich hatte mal im Urlaub in dieser Richtung eine böse Geschichte und wollten eigentlich am nächsten Tag die 8 Std. Heimreise antreten.Hatte vermutlich an einem Brunnen Wasser getrunken dass dafür nicht gedacht war ...😬 - ging zum Glück nach einem Tag im dunklen Hotelzimmer und am Abend mit Salzstangen doch nochvgut aus....🤪.Wünsche Dir baldigen Erfolg mit der Darm Diät - das wird schon wieder 😉 und mit dem alten Hasen waren nur Deine Erfahrungen in Sachen Diät gemeint😀 - sehe ja an Deinem PB dass Du ein noch junges, hübsches Mädel bist 😀! Dir einen schönen Abend noch 😀!
2020년 08월 22일 작성이: Deko Tante
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Hm, Zwieback enthält Zucker und keine Ballaststoffe, beides mag die Darmflora nicht. Vollkornhaferflocken oder Getreidebrei wären doch gegangen? Es sei denn, du hast keinen Infekt, sondern eine Unverträglichkeit, dann sieht alles ganz anders aus. 🤔Vielleicht hast du auch keinen Infekt (drei Wochen 🤔), sondern durch die Antibiose eine Darmfloraverschiebung 🤔, gute Besserung 🍀 🍀🍀🙋♀️
2020년 08월 22일 작성이: Tiemar
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