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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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3128 kcal
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지방: 126.56g | 단백질: 284.60g | 탄수화물: 247.49g.
아침 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Maçã, Cenouras, Café, Acelga. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Perdigão Chester Lanche, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Equaliv Ômega 3, Psyllium, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Q-Vita Farinha de Berinjela, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas. 더보기
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