|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
2786 kcal
|
지방: 118.69g | 단백질: 122.31g | 탄수화물: 303.57g.
아침 식사: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 점심 식사: セブンイレブン カニかまマカロニサラダ, セブンイレブン 1/3日分の野菜！中華あんかけ五目焼そば, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）. 저녁 식사: セブンイレブン 大盛り！明太マヨのスパゲティ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ. 간식/기타: はちみつ. 더보기
|
|