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Dinner 1
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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2313 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 332.83g.
아침 식사: 체리, 찐고구마, 커피, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 파프리카, 삶은 계란. 점심 식사: 농심 튀김우동 컵면, 계란말이김밥, 연근조림, 김치, 배추나물, 파프리카, 두부부침. 저녁 식사: 체리, 바나나, 영양떡, 맥주 맥주, 찐고구마, 피코크 로스트 순살 치킨. 간식/기타: 수박, 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 체리, 사과. 더보기
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2026 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분. 더보기
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 댓글
2020년 07월 17일 작성이: jinny66
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이발하고 오는 길에 닭고기 반마리 사서 냉장고에 있던 마지막 한캔으로 저녁을 먹었습니다. 치얼스~ 🍻🙋♂️
2020년 07월 17일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 07월 17일 작성이: Belinda Kim
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양이 턱없이 모자랐습니다. 1마리 했어야...👋😹
2020년 07월 17일 작성이: hobodon (호주부)
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가게에서 곱게 포장을 해주더라구요ㅎㅎ 포크와 나이프로 시작했지만, 결국 손으로 들고... 얌얌 😋
2020년 07월 17일 작성이: hobodon (호주부)
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