|
Dinner 2 Dinner 1+2= 905 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
|
2313 kcal
|
지방: 59.14g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 332.83g.
아침 식사: 체리, 찐고구마, 커피, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 파프리카, 삶은 계란. 점심 식사: 농심 튀김우동 컵면, 계란말이김밥, 연근조림, 김치, 배추나물, 파프리카, 두부부침. 저녁 식사: 체리, 바나나, 영양떡, 맥주 맥주, 찐고구마, 피코크 로스트 순살 치킨. 간식/기타: 수박, 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 체리, 사과. 더보기
|
|
2026 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분. 더보기
|
|
 댓글
2020년 07월 17일 작성이: marsstar7
|
2020년 07월 17일 작성이: hobodon (호주부)
|
2020년 07월 17일 작성이: jinny66
|
2020년 07월 17일 작성이: hobodon (호주부)
|
Everything looks delicious! Does that little cake have beans on it?
2020년 07월 17일 작성이: EvaSieteTres
|
2020년 07월 17일 작성이: Silvi-es+
|
Thanks, Eva and Silvi. It is a rice cake with nuts on. https://youtu.be/-jqBjV9N5-4 👋😊 📺
2020년 07월 17일 작성이: hobodon (호주부)
|
Of course, I leave making it to the professionals, and only enjoy the taste. 😋😸I usually buy a piece with 1 Euro.
2020년 07월 17일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|