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2020-06-19금 친구가 다이어트중인데 술과 안주로 힘들어하네요. 그래서 건강하게 술 마시는 법 정리 해봤습니다. 펫시분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 하는맘에 공유합니다😲
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1242 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 152.24g | 탄수화물: 98.84g.
아침 식사: CJ 동치미 냉면육수, 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 닭가슴살. 점심 식사: 마이프로틴 미셀라 카제인, 김말이튀김, 새우 튀김, 오징어튀김, 닭가슴살. 저녁 식사: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 닭가슴살. 간식/기타: 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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 댓글
세상에 이런친구는 어디서 구하나여?
멋져요~~친구분 몰라영님께
술한턱 쏘시라고;;;;;;;🤭ㅋ
2020년 06월 19일 작성이: 이찌미미키키딸라
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여름이라 씹는 것보다는 마시는게 땡기니.. 저도 생각해보니 이번주에 일주일에 2회는 맥주 1캔씩 한듯 하네요ㅠ.ㅠ 주신 정보로 좀 더 건강하게 마셔보겠습니다. 고맙습니당~
2020년 06월 19일 작성이: baekgoo
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그러게요~좋은 친구두셨네요~친구분이 한 잔 사셔야겠네요~ㅋㅋ
2020년 06월 19일 작성이: cream3421
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술 종류는 와인, 안주는 회/초밥 종류는 완전 괜찮아요!
술 마시면 근손실난다는 소문도 있지만 실제론 근합성되는 효율이 30%정도 감소한다고 해요
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친구한테 보내줬는데 답이 없네요. 오늘이 이미 술 한잔 하는거 같아요 😅
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