寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2745 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 158.89g | 탄수화물: 380.25g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. 저녁 식사: サーモンの刺身, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ミツカン 納豆 ほね元気. 간식/기타: はちみつ, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー 塩あじえだまめ. 더보기
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