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Radieschen-Salat mit Ei und Tomaten (299 kcal / 42,38 g Eiweiß) * 200 g Körniger Frischkäse 0,4% (142 kcal) * 95 g Radieschen (15 kcal) * 30 g Cherry Roma Tomaten (6 kcal) * 2 gekochte Eier (136 kcal) + Salz, schwarzer Pfeffer & etwas Knoblauch
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1102 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 111.54g | 탄수화물: 81.50g.
아침 식사: Soyummi Blueberry, Erdbeeren, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. 저녁 식사: Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Harzer Käse, Dijonsenf, Erdbeeren, Rote Paprika, Heidelbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Salakis Feta Light, Mein Q Fitness Quark Vanille. 간식/기타: Bravo Tortillas Nacho Cheese. 더보기
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2029 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Das merke ich mir auch mal für nächste Woche vor 🙃😋
2020년 05월 28일 작성이: susi_son
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guten Morgen und ein entspannten Freitag sowie ein schönes langes Pfingstwochenende wünsche ich dir❗🌞🌞🍀🙋♂️
2020년 05월 29일 작성이: falke 113
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das sieht sehr appetitlich aus👍🙋♀️
2020년 05월 29일 작성이: summen
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