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오늘 하체운동 후.. 허리뒷살이 다 빠지면 체지방 거의 다 빠지는거래는데, 나잇살을 이겨야되다닛! 힘냅시다! 주말에도 치팅 훠이훠이~~~~
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
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1303 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 154.06g | 탄수화물: 94.51g.
아침 식사: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토. 점심 식사: 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나. 저녁 식사: 아몬드, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 삶은 계란, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 사과, 바나나. 더보기
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