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🥣🥝🍌🍯 수제 그릭요거트와 유기농 그래놀라 😋 그리고 아보카도연어 베이글 샌드위치🥯 나름 다이어트식인데 베이글이랑,그래놀라가 칼로리가 꽤 높은거 같아요.. 베이글은 반 노나먹었지만요 치팅하면 안되는데 이건 치팅인듯..
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1494 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 111.01g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: 사과, 찐 또는 삶은 조개, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 점심 식사: 연어, 베이글, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. 저녁 식사: 군고구마, 병아리 콩. 간식/기타: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 더보기
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