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일어나자마자 버터에 등심 구워 먹기🥩 (주말동안 고탄으로 시달린 몸, 지방으로 ㅋㅋㅋ😆)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1332 kcal
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지방: 81.75g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 51.92g.
아침 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 점심 식사: 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 군고구마. 저녁 식사: 다진 마늘, Bragg 리퀴드 아미노스, 들기름, 군고구마, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만). 간식/기타: 마늘쫑무침, 김자반, 고추가루, 다진 마늘, 들기름, 고추장, 오이 (껍질 포함), 김치, 해조미 미역국수. 더보기
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