寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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2532 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 129.74g | 탄수화물: 362.96g.
아침 식사: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 점심 식사: マルコメ 料亭の味 わかめ, 佐藤食品 サトウのごはん, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. 저녁 식사: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました, ゆで卵, はちみつ. 더보기
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