|
朝
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
|
3260 kcal
|
지방: 110.53g | 단백질: 162.35g | 탄수화물: 392.66g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: モンテール とろ生ケーキ紅茶, セブンイレブン 豚玉ミックス, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 저녁 식사: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, ざるうどん. 더보기
|
|
 댓글
2020년 04월 17일 작성이: jcmama777
|
jcmama777さん＞
Thank you✨
Breakfast for work day is mainly fat and protein.
▽°｜b✨
¬＝｜oO(I also drink 500 ml of sugar-free carbonated water.
|
we have different goals but same kindred spirit and sharing a WOE, when I can try to make it work during these trying times ♥️♥️♥️🙏🙏🙏💜💚
2020년 04월 18일 작성이: jcmama777
|
jcmama777さん＞
Basically, I don't think there is any difference in diet between muscle training and diet.
The only difference is the amount of carbohydrates.
¬＝｜oO(When I lose weight too, I reduce the amount of carbohydrates.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|