Mathias 70-73님의 저널, 2020년 04월 1일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
2726 kcal 지방: 112.85g | 단백질: 239.70g | 탄수화물: 234.98g.   아침 식사:  Acelga,  Cenouras,  Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru,  Tomates,  Café. 점심 식사:  Abobrinha Cozida,  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido),  Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca),  Feijão Carioca Cozido,  Repolho Verde Cozido. 저녁 식사:  Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida),  Ovo Cozido,  Clara de Ovo,  Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha,  Sementes Chia Secas,  Canela,  Farelo de Aveia,  Canela,  Farelo de Aveia,  Sementes Chia Secas,  Cacau em Pó (Não Adocicado), Imbiara Farinha de Maracujá, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Lowçucar Gelatina Zero de Morango,  Farinha HIV com Caju. 더보기
2484 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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