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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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3185 kcal
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지방: 115.93g | 단백질: 274.50g | 탄수화물: 302.82g.
아침 식사: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Acelga, Café. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Qualitá Pernil Suíno Temperado. 간식/기타: Farinha HIV com Caju, Zona Cerealista Fibra de Maça, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Optimum Nutrition Caseína, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. 더보기
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