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Hahaha... Wer kein Kopfkino hat verpasst die besten Filme ;-) Kommt gut durch den Tag...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1686 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 145.78g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 저녁 식사: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Falsche Bratkartoffeln mit Tofu & Rührei. 간식/기타: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). 더보기
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1876 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 이소라 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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