몰라영님의 저널, 2020년 02월 7일

2020-02-07금
아침: 닭가슴살, 두유
점심: 꿩만두국, 메밀막국수1/2
저녁: 카레돈까스
간식:초코코코넛 과자, 호두과자4개

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
1791 kcal 지방: 63.34g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 186.07g.   아침 식사: 이디야 미니코코 크런치, 호두과자. 점심 식사: 막국수, 만둣국. 저녁 식사: 카레돈까스, 카스 카스 라이트. 간식/기타: 매일유업 매일 두유 99.89, 맛있닭 닭가슴살스테이크. 더보기
3327 kcal 운동: 스키 (물) - 1 시간, 스키 (다운힐) - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
안추우셨어요?칼로리 많이 소비하고 오셨겠죠?ㅋㅋ 
2020년 02월 7일 작성이: ○김블리○
꿩만두국 무슨 맛일까요🤔 꿩만두국이 젤 맛있어 보여요^^ 
2020년 02월 7일 작성이: 아쥬 겸댕이

     
 

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