2020-02-07금 아침: 닭가슴살, 두유 점심: 꿩만두국, 메밀막국수1/2 저녁: 카레돈까스 간식:초코코코넛 과자, 호두과자4개
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1791 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 186.07g.
아침 식사: 이디야 미니코코 크런치, 호두과자. 점심 식사: 막국수, 만둣국. 저녁 식사: 카레돈까스, 카스 카스 라이트. 간식/기타: 매일유업 매일 두유 99.89, 맛있닭 닭가슴살스테이크. 더보기
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3327 kcal
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운동:
스키 (물) - 1 시간, 스키 (다운힐) - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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