寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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4307 kcal
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지방: 97.14g | 단백질: 226.60g | 탄수화물: 631.81g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ. 저녁 식사: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. 간식/기타: はちみつ, Meiji おいしい牛乳, シリアス マス(バナナ), シリアス マス(バナナ), ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, シリアス マス(バナナ), ウィルキンソン 炭酸水. 더보기
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