|
Skyr mit Sesam, Walnüssen, Apfel, Weintrauben & Zimt 355 Kcal / 31,93 g Eiweiß 30,22 g Kohlh / 12,58 g Fett * 250 g Skyr (160 kcal) * 10 g Sesam (61 kcal) * 10 g Walnüsse (65 kcal) * 28 g Weintrauben rot (19 kcal) * 85 g Apfel Braeburn (44 kcal) * 1 TL Zimt (6 kcal) * 4 Tr. Tasty Drops Nut Nugat
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1304 kcal
|
지방: 44.98g | 단백질: 124.17g | 탄수화물: 102.60g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Zimt, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Sesam Ungeschält, Elite Skyr Natur. 저녁 식사: Kaufland Rohkost-Mix, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Grüne Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Vanille. 간식/기타: Milka Noisette, The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Skittles Crazy Sours, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Dijonsenf. 더보기
|
|
2041 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 40 분, 이소라 - 40 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
sieht wieder einmal sehr schön aus. Hast noch eine Schüssel übrig für mich❓
ich weiß man soll nicht betteln aber......
dir noch ein schönes Wochenende❗🌞🌞🙋♂️
2020년 01월 11일 작성이: falke 113
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|