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寝る前の間食 （ハチミツ大さじ2杯、牛丼1袋） ¬＝｜oO(美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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4784 kcal
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지방: 166.70g | 단백질: 237.61g | 탄수화물: 581.34g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん. 저녁 식사: 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, サーモンの刺身. 간식/기타: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, すき家 牛丼の具, 佐藤食品 サトウのごはん, はちみつ, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, セブンイレブン 大盛りごはん！唐揚弁当（レモンポン酢）, セブンイレブン ミニシュトレン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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