오늘은 연어 먹방♡
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1837 kcal
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지방: 107.28g | 단백질: 130.00g | 탄수화물: 89.57g.
아침 식사: 바나나, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과. 점심 식사: 굴, 간장, 와사비, 방울 토마토, 야채샐러드, 연어. 저녁 식사: 양파, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 상추, 파채, 소갈비살. 간식/기타: 코카콜라 씨그램 라임, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 더보기
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2030 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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