|
寝る前のハチミツ（大さじ2杯） ¬＝｜oO(ハチミツ美味い✨
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
2367 kcal
|
지방: 82.36g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 263.68g.
아침 식사: ゆで卵, アーモンド. 점심 식사: 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布. 저녁 식사: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 枝豆, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, サーモンの刺身. 간식/기타: はちみつ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, ウィルキンソン 炭酸水, フジパン スナックサンド タルタルたまご. 더보기
|
|