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, 2019년 11월 20일:
918 kcal
지방: 28.07g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 95.42g.
아침 식사:
다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 군고구마, 사과, 혼합 샐러드 채소.
저녁 식사:
햇반 발아현미밥, 깻잎, 배추김치, 달걀, 계란 흰자, 두부, 쭈꾸미볶음, 콩나물.
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