2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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2999 kcal
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지방: 116.85g | 단백질: 160.89g | 탄수화물: 333.17g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Bananas, Blackberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, 1% Fat Milk, MuscleTech Phase8, Lender's Plain Bagels, Coffee, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. 점심 식사: Butter, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Saltine Crackers, Hormel Dinty Moore Beef Stew. 저녁 식사: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame. 간식/기타: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Lender's Plain Bagels, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Great Value Skim Milk, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
Very nice whooshes this weekend.
2019년 10월 6일 작성이: tatauu22
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2019년 10월 6일 작성이: khrissy85
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2019년 10월 6일 작성이: jcmama777
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Looking more and more like a snack Dp!😄😉😎😎
2019년 10월 6일 작성이: MamaCabral7
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Haha Vcabral! ;) Trying- that's for sure. & Thanks, girls!
2019년 10월 6일 작성이: davidsprincess
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Nice nice nice. You go girl.
2019년 10월 6일 작성이: Sarah1950
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2019년 10월 6일 작성이: SherryeB
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Great stuff here numbers wise. But numbers can be soooo off as you and I know! Tomorrow I’m expecting a big gain. Started a new lifting program today and it kicked my butt, my shoulders, my quads, kicked it all!!!! I know the scale will be full of it tomorrow...it meaning water, and sore sore muscles!!! Can’t wait!! 🤪
2019년 10월 6일 작성이: wifey9707
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Wifey...why are you back to an avocado?
2019년 10월 6일 작성이: davidsprincess
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You miss my bicep or wha??? 😂😂
2019년 10월 6일 작성이: wifey9707
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Yeah- I guess. Diablo must miss it, too. He said- is wifey an avocado or is it a different wifey. ;)
2019년 10월 6일 작성이: davidsprincess
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Really?! Just when I think no one notices. 🤷🏻♀️ lol
2019년 10월 6일 작성이: wifey9707
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We knew it was just a matter of time❣️ 4 lbs from lowest adult weight. Are you ready?
2019년 10월 6일 작성이: moopie321
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Nice drop DP and that trendline is still looking great!!
2019년 10월 7일 작성이: Steven Lloyd
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