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27.08.19 Vanillequark + Skyr mit Nektarine, Plattpfirsich, mymuesli whey protein & Brombeeren aus dem Garten... => 661 kcal 64,33 g Eiweiß / 61,04 Kohlh./ 17,28 g Fett * 180 g Fitness Quark Vanille (Mein Q) * 170 g Skyr Pur * 120 g / 1 Nektarine * 70 g / 1 Plattpfirsich * 60 g mymuesli whey protein * 6 g Vanillepaste * 11 g Cashewkerne * 50 g Brombeeren
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1839 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 166.82g | 탄수화물: 182.75g.
아침 식사: Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Premier Protein Chocolate Brownie, Lidl Protein Bar. 저녁 식사: Milch 1,5%, Aprikosen, Kellogg's Superfood Crunchy Müsli, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Äpfel, Pflaumen, Patros Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Harzer Käse, Extra. 간식/기타: Katjes Chocjes Haselnuss, Lorenz Saltletts, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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 댓글
Klingt lecker! Und sieht auch so aus. Guten Appetit!
2019년 08월 29일 작성이: Hulluporo
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Kann ich nur zustimmen 👏👏👍🙋♂️
2019년 08월 29일 작성이: falke 113
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2019년 08월 29일 작성이: Sabi1965
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