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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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2117 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 131.57g | 탄수화물: 217.01g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Brombeeren, Lindenhof Harzer Käse, Mein Q Fitness Quark Vanille, Ananas. 저녁 식사: Milch 1,5%, Aldi Bio Früchtemüsli, Banane, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Lindenhof Harzer Käse. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Eierlikörmuffins, Ritter Sport Nugat. 더보기
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1792 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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