Tigalillie님의 저널, 2019년 08월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
1944 kcal 지방: 61.96g | 단백질: 133.32g | 탄수화물: 203.62g.   아침 식사: Gekochtes Ei, Erbsen, Kraft Miracle Whip Balance, Nudeln (Gekocht), Greenland Cornichons mit Kräutern, Kirschtomaten, Lindenhof Harzer Käse, Löwensenf Extra, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사:  Eierlikörmuffins,  Baileys-Nuss-Muffins. 저녁 식사: Mangos, Dr. Oetker Vanillezucker, Radieschen, Lindenhof Harzer Käse, Elite Skyr Natur, Ja! Körniger Frischkäse. 간식/기타: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Katjes Colalife. 더보기
1959 kcal 운동: 이소라 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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