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250 g Mein Q Fitness Joghurt (162 kcal)
Pirsich-Maracuja (25,25 g Eiweiß)
20 g Vitalis Knuspermüsli Plus
Nussmischung (99 kcal)
90 g Erdbeeren (29 kcal)
1 Orange (59 kcal)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1711 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 129.28g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Choceur Erfrischungsstäbchen, Banane. 저녁 식사: REWE Birne Abate Fetel, Lidl Plattpfirsich, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Balsamico, Erdbeeren, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Desira Skyr Bourbon Vanille , Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Kühne Scharfe Peperoni, Patros Feta , Kirschtomaten, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Lyttos Oliven mit Mandeln. 간식/기타: Milka Kleines Dankeschön, Lindenhof Harzer Käse. 더보기
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