2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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2779 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 138.00g | 탄수화물: 301.03g.
아침 식사: 다노 닭가슴살 곤약만두, 로제파스타. 점심 식사: 김치, 소고기볶음밥. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 하이네켄 맥주, 카레라이스, 김치, 두부부침, 불고기, 현미밥. 간식/기타: 롯데 칸쵸 (40g), 이훈 바로먹닭 큐브 청양맛, 라라스윗 초코렛 아이스크림, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 노브랜드 코코넛 초코바, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 라라스윗 요거트. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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