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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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3212 kcal
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지방: 120.07g | 단백질: 171.43g | 탄수화물: 338.24g.
아침 식사: 식빵 토스트, 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 군만두, 유산슬, 짜장면, 면사랑 볶음짬뽕면. 저녁 식사: 쇠고기 미역국, 숙주나물, 오리불고기, 잡곡밥. 간식/기타: 라라스윗 요거트, 맥주, 푸드렐라 통통살 가라아게, 노브랜드 코코넛 초코바, 오트리 고메넛츠, 퀘스트 퀘스트 단백질바 (버스데이케익), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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704 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 스피닝 (Spinning) - 50 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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